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YogaStudio Colombia

YogaStudio en Casa. Estamos contigo donde sea que te encuentres. Con clases de yoga, meditación, respiración, recetas y plantas medicinales. También tenemos talleres especializados y formaciones para tu bienestar integral. Contamos con un equipo de profesionales maravillosos dispuestos a compartir su experiencia. En servicio al despertar del amor.

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About this course

Introducción a la Meditación con Juan Pablo Restrepo

Este curso virtual de cuatro semanas se enfoca en establecer el hábito de la meditación. 

Para ello tendrás durante cada semana un video que te acompañará durante el curso. 

Este curso se compone de:

  • Un video introductorio que explica en qué consiste meditar y su trasfondo teórico.
  • Un video explicativo sobre las diferentes variaciones de la posición de meditación.
  • Un video que introduce una secuencia de estiramientos que preparan para la postura de meditación sentada.
  • Un video semanal en el cual se propone una meditación diferente durante para las cuatro semanas del curso.

El curso irá acompañado de diferentes lecturas para brindar al practicante una comprensión más amplia de la práctica de meditación.