Your Guide

4e546f1b 7bdc 4c6c b04a b9d643e10a3a robertpoliquin

Robert Poliquin

Est chanteur, coach vocal et éducateur somatique. Depuis les dix-huit dernières années, il entraîne des chanteurs, des clowns et des acrobates pour le Cirque du Soleil. Il détient un diplôme en interprétation de l'Université McGill et est un enseignant certifié de la méthode Feldenkrais ™. For the past fifteen years, Robert Poliquin has been coaching singers, clowns and acrobats for Cirque du Soleil. He is a singer, voice coach and a somatic educator. He has a degree in performance from McGill University and is a Certified Feldenkrais™ teacher.

Questions? Comments? Email me!

About this course

« La vie au ralenti » automne 2022

Ralentir pour mieux vivre

Séances en vidéoconférence dans le confort de votre chez-vous

Offre à 180 $ taxes incluses se terminant le samedi 10 septembre 2022 à minuit



Comment intégrer la lenteur dans sa vie en 11 séances.

« La vie au ralenti », ce sont des leçons de groupe en vidéoconférence où l'on apprivoise la lenteur du mouvement en utilisant la méthode Feldenkrais™️ d'éducation somatique.

La méthode Feldenkrais™️ est un outil, une pratique, une façon ingénieuse de voir le corps humain et de prendre conscience de toutes ses possibilités d’apprentissage. Cette méthode est pour quiconque s’intéresse aux processus d’apprentissage et de développement personnel. Elle nous amène à travailler autrement que de façon musculaire lorsque nous effectuons des mouvements. Vous apprendrez à mieux bouger, à moins souffrir et à avoir plus de choix de mouvements au quotidien.

La vitesse de la vie et le stress affectent notre santé globale, et ça, en tout temps. Pour contrer ce phénomène, vivez l’expérience d’une vie au ralenti.
On y exécute des mouvements tout en se focalisant sur la manière dont on bouge et l’on respire, tout ça lentement et calmement. On y explore, avec des stratégies précises et simples, des réalités quotidiennes abstraites comme l’écoute de ses pensées et de ses états d’âme, et d’autres réalités plus concrètes comme la sensation de l’effort et de l’aisance de ses mouvements.

Toutes les leçons seront enregistrées et accessibles pendant toute la session pour que vous puissiez les réécouter.

11  leçons avec thèmes variés :

  • Intégrer la pleine conscience;

  • Bouger avec moins d'effort et plus d'efficacité; 

  • Prendre soin du bas du dos;

  • Avoir plus d'aisance dans la nuque;

  • Retrouver de la mobilité dans les hanches;

  • Retrouver de la fluidité dans les épaules;

  • Développer une meilleure respiration;

  • Retrouver le bien-être.



Pour faire un essai gratuit avant de vous engager pour une session, il y a deux dates possibles :

Le lundi 12 septembre à 17h; pour vous inscrire ICI

Le mardi 13 septembre à 19h; pour vous inscrire ICI

Si vous vous inscrivez à l'une ou l'autre des séances d'essai et si vous décidez de vous joindre au groupe, vous aurez droit à l'offre de 180$ pour les 11 leçons.



11 leçons pour le prix de 10

Offre à 180 $ taxes incluses se terminant le samedi 10 septembre 2022 à minuit

Nous aurons 11 rendez-vous, tous les lundis de 17h à 18h et tous les mardis de 19 h à 20 h, du 12 septembre au 22 novembre 2022 inclusivement.

Pour vous inscrire à la session, cliquez sur le bouton vert "Register Now"

Vous pouvez aussi m'envoyer un virement Interac pour vous inscrire et je vous donnerai accès à la plateforme RUZUKU



En Feldenkrais, il n’y a pas de modèle. Vous écoutez et décortiquez l’information de votre mieux. Je vous donne des consignes, et à vous de les exécuter comme vous êtes capable, sans jugement et avec de la bienveillance envers vous-même. C’est le processus qui compte avant le résultat. 

Merci infiniment !